VærDig 1:1 sessioner

-fra frygt til selvkærlighed
 
 
De mest interessante mennesker – dem, der virkelig har noget at byde på - er, som oftest, mennesker, der har været udfordrede i deres liv. Det er mennesker, der – på et eller andet tidspunkt – har oplevet eller været udsat for noget, som har givet dem en særlig dybde og en særlig sensitivitet.
 
Men de samme udfordringer har også skabt nogle dybe indre sår. Sår, der når de er aktive, gør at de særlige gaver ikke får den plads og den omsorg de har brug for, for virkelig at kunne blomstre.

 
Måske kender du det?
  • Måske er du også træt af, at du er så hård ved dig selv?
  • Måske synes du, at du burde have det bedre, være gladere og stå stærkere i dig selv - med al den viden du har ...?
  • Eller måske presser du dig selv, for at få det hele til at hænge sammen – og føler dig utilstrækkelig og uværdig når det ikke gør ...?
  • Det kan være, at du på overfladen har skabt et ganske fint liv – men under overfladen lurer usikkerheden og frygten for ikke at kunne opretholde facaden?
  • Længes du efter at slippe din tvivl – og være en af dem, der bare gør det, du drømmer om? At være en af dem der nåede det?
  • Har du svært ved at bede om hjælp?
  • Er der noget fra din fortid, der spænder ben for, at du kan gøre det du gerne vil i dag?
  • Længes du efter at træde mere ind i dit lys?

Mange af os er bange for at dvæle ved det negative og for at hænge fast i fortiden, fordi vi har lært at det vi fokuserer på, er det der vokser  - og fordi vi har en stor længsel efter at være kommet ”over det”.
 
Men vores sår - det der er svært, og det vi kæmper med - går ikke væk fordi vi gør som om det ikke er der.
 
Indtil vi kigger på det, indtil vi tager os af det, vil det ligge som en underliggende tone, der ubevidst saboterer vores livsglæde, vores handlekraft og vores følelsesmæssige frihed.

“Don’t be afraid of the dark.
You can’t change what you are not willing to face.”
Debbie Ford
 
VærDig 1:1 sessioner er en mulighed for – i et trygt rum – at kigge på det du kæmper med, og få klarhed over hvad du har brug for.
 
Igennem spørgsmål og guidede processer får du redskaber til at hele dit sår, mærke hvad selvkærlighed er for dig - og hvordan du gør det til en naturlig del af dit liv.
 
Du lærer at tage dig selv og dit følelsesliv alvorligt.
 
Og du kommer til at udforske og få klarhed over, hvor du er på vej hen - og skridt for skridt skabe det der er det vigtigste for dig.
  • Det vil gøre det væsentligt lettere at sige fra til det der dræner dig - og at tage imod det der fylder dig op.
  • Det vil blive tydeligt, hvad selvkærlighed er for dig – både når betyder, at du har brug for egenomsorg, når du har brug for at blive tanket op - og når det betyder, at der er noget du skal handle på.
  • Du lærer hvad der skal til, for at du står stærkere i dig selv.
  • Du bliver god til at høre din indre stemme – og mærke hvad der er det rigtige for dig.
  • Du får klarhed omkring dine mål - og mulighed for at skabe en konkret og realistisk plan til at nå dem.
  • Du lærer at opdage og give slip på den selvsabotage, som står i vejen for din succes.
  • Du bliver god til at skifte fra frygt og mindreværd til tillid, værdighed og indre ro.
  • Og du tager ejerskab for din egen udvikling og for din succes.
Det praktiske:
 
Sessionerne varer 60 minutter og afholdes over telefon.
 
Det er 100% nærende digtid.
 
Fordelene ved telefoncoaching er at:
  • Du sidder hjemme i trygge rammer, kan tænde stearinlys og nyde at fokus kun er på dig og din indre proces. (Det er uden billede)
  • Du sparer tid på transport.
  • Du kan have strittende morgenhår og dine mest slidte hængerøvsbukser på, hvis du har lyst <3
  • & du kan fortsætte dit forløb uanset hvor du er i verden, bare du kan komme på din telefon eller på Skype.
Det er vigtigt at have et headset, så du kan tage noter undervejs.
 
Måske synes du det er særligt at mødes, i så fald er du meget velkommen til at booke din session face to face. Det giver dig mulighed for at gå en tur i skoven eller ved vandet efter sessionen.
 
Alt hvad vi taler om, bliver behandlet fortroligt.

Du kan booke tid på 222 50 223 eller på knappen nederst på siden.
Hvem er jeg?

Lene Hoff Posselt Müller

Breakthrough Shadowcoach Professional 
The Ford Institute for Transformational Training, USA uddannet af Debbie Ford & Pernille Melsted

Shadow Facilitator - Uddannet af Pernille Melsted

Medudvikler af SÆT DIG SELV FRI workshoppen - I samarbejde med Pernille Melsted

Mentor på Shadow Facilitator uddannelsen -og mentor for mentorerne
 
Mentor for assistenterne på The Shadow Process - Det international anerkendte, intensive, tre-dages skyggeretreat skabt af Debbie Ford

Priser:
 
Jeg vil, som udgangspunkt, anbefale et forløb på 10 sessioner, men for nogen kan 5 eller 3 være det der gør, at de kommer tilbage i det flow de har brug for – og så er det efterfølgende altid muligt at tilkøbe enkelt sessioner efter behov.
 
12 sessioner 9500 kr (600 kr + moms pr session)
10 sessioner: 8200 kr  (656 kr + moms pr session)
5 sessioner: 4250kr  ( 680 kr + moms pr session)
3 sessioner: 2625kr  (700 kr + moms pr session)
1 session: 900 kr (720 kr + moms pr session)
 
Klippekort skal bruges indenfor 1 år
Book din tid på 222 50 223 eller her:

“If you don´t deal with your shadow,
it will deal with you.”
Debbie Ford
 
Når vi ikke tager hånd om det der er svært - når vi negligerer hvordan vi i virkeligheden har det, kommer det som oftest til udtryk på to måder:
 
1. Vi bliver mere usikre på os selv, har måske svært ved at tage valg - og holder os mere tilbage, end vi egentlig har lyst til.
 
2. Vi overhandler og præsterer selvom det - inde bag hverdagslarmen - føles lidt tomt og meningsløst. Vi holder os hele tiden i gang, så vi ikke mærker det der gør ondt - og så vi kan bevise vores værd.
 
Det sker for os alle og er en naturlig menneskelig forsvarsmekanisme, for ikke at mærke det der gør ondt, men hvis det ikke føles rigtigt, hvis du ikke har dig selv med. Hvis det stopper dig fra det du egentlig gerne vil - eller fra at have det godt med at være dig - så skal du vide, at det ér muligt at ændre.
 
Din følelsesmæssige frihed ligger i, at være oprigtig omkring hvordan du har det - at kunne tage hånd om dit sår og det der er svært. Når du gør det - bliver der så meget mere plads til det du længes efter - og frihed til at gå efter det.
VærDig coaching er sat sammen, så det hurtigt bliver tydeligt hvordan det ser ud for dig.
 
Er du klar til at slippe kampen og til at hele dit sår?
 
Er du klar til at tage din plads og være meget mere dig?
Book din tid på 222 50 223 eller her:
”Jeg er stadig forundret over, hvordan Lene ledte mig til at åbne mentale døre til viden om mig selv, som jeg altid har haft, men som jeg havde undertrykt så længe, at jeg ikke længere kunne høre den.
 
Det var hende der stillede de spørgsmål der gjorde, at jeg pludselig mærkede tårerne trille ned ad kinderne, fordi jeg så, hvad det egentlig var, jeg ville med mit liv.
 
Det bedste ved Lene er hendes nærvær, hendes evne til at stille de helt rigtige spørgsmål, og til at fornemme, hvilken vej vi skal gå for at holde fokus.
 
Det har været rigtigt godt at blive coachet over Skype. Effektivt, fordi kropssproget ikke forstyrrer. Man skal ikke tænke på, hvordan man ser ud - eller på hvordan coachen reagerer på det, jeg siger. Kommunikationen bliver "renere" og dermed mere effektiv." Astrid



”Det særlige ved Lene som coach er at hun er tillidsvækkende og evner at skabe et trygt rum med plads til mig.
 
Jeg tror en af de største indsigter jeg har haft undervejs er hvor længe jeg havde siddet fast i, at det var godt nok – på trods af så mange års utilfredshed.

Lene guidede mig sikkert og roligt igennem forvirringen, så jeg kunne få mit overblik tilbage og mærke, hvad jeg ville i mit arbejdsliv.” Tanja



”Lene er god til at holde én fast i det der er det vigtige for ens udvikling. Hun har en god intuition og fornemmelse for, hvad du har brug for i nuet.

Jeg følte mig altid tryg og forstået, når jeg blev coachet af Lene. Gennem hele forløbet kunne jeg mærke, at hun virkelig var ”med mig”. Hendes oprigtige nysgerrighed og interesse i min proces var en vigtig støtte i forløbet.” 
Julia 
Lene Hoff Posselt Müller | Allégade 28 | 3000 Helsingør | Telefon 222 50 223